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摄影师户外拍摄易受环境噪音与器材噪音影响，需做好听力防护。使用无人机、单反相机连拍时，佩戴硅胶耳塞，无人机飞行时保持5米以上距离，减少高频噪音刺激。 在沙漠、戈壁等空旷地区拍摄时，风噪较强，佩戴防风降噪耳罩，既防护听力又能保暖。携带器材时避免碰撞产生刺耳噪音，器材维护时远离高分贝工具如电动螺丝刀。 户外拍摄间隙到安静区域休息，缓解听觉疲劳；多喝水，预防感冒引发中耳炎；夏季拍摄做好防晒...
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更年期女性激素水平波动易影响听力，需做好保健与监测。保持心态平和，通过运动、社交等方式缓解焦虑，避免情绪波动导致耳鸣、听力下降。 控制高血压、骨质疏松等更年期常见疾病，按时服药，这些疾病可能间接损伤听力；饮食上多摄入富含雌激素、维生素的食物，如豆制品、新鲜蔬果，改善内耳功能。 远离高分贝噪音，看电视、听广播时音量适中；定期做听力检查，每年一次，若出现耳闷、听不清等情况，及时就医排查原因...
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木工从业者长期受电锯、电钻等高分贝噪音影响，需做好全方位防护。上岗时必须佩戴“耳塞+耳罩”双重防护用品，选择防高频噪音的专业款式，工作中定期检查防护用品密封性能，破损立即更换。 合理安排工作流程，避免多种高噪音设备同时开启，每工作1.5小时到安静区域休息20分钟，缓解听觉疲劳。工作车间安装隔音棉、吸音板，减少噪音反射；设备定期维护，降低运行噪音。 每年进行一次职业性听力检查，建立健康档案...
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机械加工行业噪音强度大、持续时间长，从业者需严格遵守听力保健规范。上岗前必须接受听力防护培训，掌握不同噪音强度下的防护用品选择与佩戴方法，工作时全程佩戴，不得擅自取下。 车间安装隔音、吸音设施，对高噪音设备进行单独隔离；设备定期维护保养，降低运行噪音；实行8小时工作制，避免加班延长噪音暴露时间。 每半年进行一次职业性听力检查，建立个人听力健康档案，若出现听力阈值升高、耳鸣等症状...
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渔民海上作业长期受风浪、发动机等噪音影响，需强化听力防护。出海作业时全程佩戴专业隔音耳罩，选择防水、防盐雾的款式，避免海水侵蚀影响防护效果。 发动机运行时尽量远离噪音源，在船舱内设置安静的休息区域，每工作2小时休息15分钟，缓解听觉疲劳。出海前检查耳罩密封性能，破损及时更换；备用耳罩放在干燥处保存，避免受潮。 日常用生理盐水清洁耳道，去除海水盐分对耳道黏膜的刺激；定期做听力检查，建立健康档案...