admin
寒冷地区户外工作者需重点做好防寒与听力防护。外出工作时佩戴保暖性能好的耳罩，既抵御低温，又能减少风噪、机械噪音刺激；耳罩选择防水款式，避免雪水浸湿。 从户外进入室内时，不要立即取下耳罩，让耳部逐渐适应室温，避免温差过大导致耳部血管收缩，影响血液循环。备用助听设备（若使用）与电池放在贴身口袋保暖，避免低温导致设备故障、电池续航缩短。 日常多吃温热、富含营养的食物，如羊肉、红枣等，增强身体抗寒能力...
admin
摄影师户外拍摄易受环境噪音与器材噪音影响，需做好听力防护。使用无人机、单反相机连拍时，佩戴硅胶耳塞，无人机飞行时保持5米以上距离，减少高频噪音刺激。 在沙漠、戈壁等空旷地区拍摄时，风噪较强，佩戴防风降噪耳罩，既防护听力又能保暖。携带器材时避免碰撞产生刺耳噪音，器材维护时远离高分贝工具如电动螺丝刀。 户外拍摄间隙到安静区域休息，缓解听觉疲劳；多喝水，预防感冒引发中耳炎；夏季拍摄做好防晒...
admin
更年期女性激素水平波动易影响听力，需做好保健与监测。保持心态平和，通过运动、社交等方式缓解焦虑，避免情绪波动导致耳鸣、听力下降。 控制高血压、骨质疏松等更年期常见疾病，按时服药，这些疾病可能间接损伤听力；饮食上多摄入富含雌激素、维生素的食物，如豆制品、新鲜蔬果，改善内耳功能。 远离高分贝噪音，看电视、听广播时音量适中；定期做听力检查，每年一次，若出现耳闷、听不清等情况，及时就医排查原因...
admin
木工从业者长期受电锯、电钻等高分贝噪音影响，需做好全方位防护。上岗时必须佩戴“耳塞+耳罩”双重防护用品，选择防高频噪音的专业款式，工作中定期检查防护用品密封性能，破损立即更换。 合理安排工作流程，避免多种高噪音设备同时开启，每工作1.5小时到安静区域休息20分钟，缓解听觉疲劳。工作车间安装隔音棉、吸音板，减少噪音反射；设备定期维护，降低运行噪音。 每年进行一次职业性听力检查，建立健康档案...
admin
机械加工行业噪音强度大、持续时间长，从业者需严格遵守听力保健规范。上岗前必须接受听力防护培训，掌握不同噪音强度下的防护用品选择与佩戴方法，工作时全程佩戴，不得擅自取下。 车间安装隔音、吸音设施，对高噪音设备进行单独隔离；设备定期维护保养，降低运行噪音；实行8小时工作制，避免加班延长噪音暴露时间。 每半年进行一次职业性听力检查，建立个人听力健康档案，若出现听力阈值升高、耳鸣等症状...