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噪声性听力损伤患者的日常保健，核心是远离噪音源与保护残余听力。避免再次接触高分贝环境，如工厂、KTV、广场舞等，必要时佩戴专业隔音耳罩。 养成规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜导致内耳血液循环不畅。饮食上多摄入富含维生素B族、锌的食物，改善内耳营养，促进神经修复。 每天进行15-20分钟的听觉康复训练，如听短句复述、辨别日常声音，提升言语识别率。定期复查听力，每3-6个月一次...
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婴幼儿免疫力较弱，易患中耳炎，需做好预防与听力保健。喂奶时保持孩子头部抬高，避免奶液呛入耳道引发感染；喂完奶后轻拍孩子背部，排出胃内气体。 根据气温及时增减衣物，预防感冒，感冒是引发中耳炎的主要诱因；感冒后及时治疗，避免病情蔓延至耳部。洗澡时用专业婴儿防水耳罩保护耳部，洗完澡后用干净棉签轻拭耳周水分。 避免让孩子长时间哭闹，哭闹会增加中耳压力；选择轻柔的有声玩具，音量不宜过大...
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婴幼儿听力保健需从出生开始，全方位守护听觉发育。按时完成新生儿听力筛查，未通过者及时复筛与确诊，避免延误干预。 日常护理中，避免用力揉搓孩子耳朵，洗澡、洗头时用防水耳罩保护耳部，防止进水。不让孩子长时间处于嘈杂环境，如人群密集的商场、高分贝的娱乐场所。 选择轻柔的有声玩具，音量不宜过大，避免刺激孩子娇嫩的听觉系统。家长多与孩子说话、唱儿歌，提供丰富的声音刺激，助力听觉中枢发育...
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孕期听力保健不仅关乎孕妇自身，更影响胎儿听力发育。孕妇需远离高分贝噪音环境，如工地、机场、广场舞现场等，长期噪音刺激可能导致胎儿内耳发育异常。 避免使用庆大霉素、链霉素等耳毒性药物，用药前务必告知医生孕期身份，严格遵医嘱用药。保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜导致身体抵抗力下降，减少耳部感染风险。 饮食上多摄入富含叶酸、维生素B族的食物，如绿叶蔬菜、粗粮等，助力胎儿听觉系统发育...
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学生群体听力保健需规避学习与娱乐中的噪音伤害。课堂上若使用耳机听课，选择降噪款，音量不超过最大音量的50%，单次使用不超过40分钟。 避免在课间、午休时长时间使用电子设备，远离校园内的高分贝噪音源，如广播喇叭、体育活动场地。 养成良好的用耳习惯，不与同学互相掏耳，洗澡时做好耳部防护。定期参与学校组织的听力筛查，发现异常及时告知家长并就医...