admin
春季气温变化大，是耳部疾病高发期，听力保健需重点预防感染。春季多风干燥，注意保持耳道湿润，避免频繁掏耳，防止耳道黏膜损伤引发炎症。 感冒、流感高发季节，及时增减衣物，预防感冒，感冒易诱发中耳炎，损伤听力。外出时佩戴口罩与耳罩，避免风沙与冷空气刺激耳部，减少不适。 饮食上多吃富含维生素的新鲜蔬果，增强身体抵抗力，定期清洁助听设备，避免灰尘堆积影响使用。若出现耳痛、耳闷等症状，及时就医检查...
admin
秋季干燥多尘，听力保健需兼顾保湿与清洁。保持室内湿度在50%-60%，避免耳道干燥瘙痒，可使用加湿器改善环境。 外出时佩戴口罩与耳罩，防止灰尘进入耳道与冷空气刺激，减少耳部不适。定期清洁耳道，避免耳垢堆积，但切勿自行深挖，可到医院专业清理。 饮食上多吃滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，避免辛辣刺激食物，减少内耳刺激。加强体育锻炼，增强身体抵抗力，预防秋季感冒引发中耳炎...
admin
突发性听力下降需立即采取应急保健措施，避免损伤加重。首先远离噪音源，到安静环境绝对休息，避免情绪激动与过度劳累；不要自行掏耳、滴药，防止二次伤害。 48小时内是治疗黄金期，立即到医院耳鼻喉科就诊，排查病因并接受治疗；遵医嘱服用药物，配合高压氧治疗（如需）。 治疗期间保证充足睡眠，饮食清淡，戒烟限酒；避免使用耳毒性药物。治疗后定期复查听力，坚持进行听觉康复训练，提升言语识别率...
admin
突发性耳聋患者术后或治疗后的听力保健，关键是促进恢复与预防复发。严格遵循医嘱，保证充足休息，避免熬夜、过度劳累，减少精神压力。 远离噪音源，避免再次接触高分贝环境，看电视、听声音时音量适中，避免刺激内耳。饮食清淡，多吃富含维生素与蛋白质的食物，戒烟限酒，避免内耳血液循环受影响。 坚持进行听觉康复训练，提升言语识别率，定期复查听力，每1-2个月一次，监测听力恢复情况。控制基础疾病，如高血压、糖尿病...
admin
糖尿病患者易出现内耳血液循环障碍，导致听力下降，需强化针对性保健。严格控制血糖、血压、血脂，按时服药，定期监测指标，避免并发症损伤听力。 养成规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，促进内耳血液循环。远离噪音源，看电视、听声音时音量适中，避免长时间佩戴耳机。 定期做听力检查，每年至少一次，发现听力异常及时干预。饮食上选择低糖、低脂、高纤维食物，戒烟限酒，减少内耳损伤...