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人工耳蜗使用者的听力保健，需兼顾设备维护与听觉康复。日常做好体外机的清洁干燥，避免碰撞、挤压，植入体部位避免外伤。 远离强磁场环境，如微波炉、磁铁、核磁共振室等，防止设备故障损伤听力。每天佩戴设备足够时长，坚持听觉康复训练，提升言语理解能力。 定期到验配中心调试设备参数，每3-6个月一次，同时做听力检查，评估康复效果。避免长时间处于嘈杂环境，必要时佩戴额外隔音耳罩，保护听觉系统...
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中耳炎患者的听力保健，重点是预防复发与保护听力功能。遵医嘱彻底治疗，按时服药、滴药，不可擅自停药，避免病情反复损伤鼓膜。 保持鼻腔通畅，感冒时用正确方法擤鼻涕，即单侧轻轻擤，避免鼻涕进入中耳。洗澡、游泳时佩戴防水耳塞，避免耳道进水，水质差的泳池坚决不进。 避免过度劳累，保证睡眠，增强身体抵抗力，减少感染风险。定期到医院复查，检查鼓膜愈合情况与听力状态，发现异常及时干预...
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上班族的听力保健需融入工作日常，规避职场噪音伤害。在嘈杂办公环境如开放式办公室，可佩戴降噪耳机，减少环境噪音干扰。 使用电脑、电话时，音量调至适中，避免长时间用单侧耳朵接电话。每隔2小时起身活动，做耳部按摩，促进血液循环，缓解听觉疲劳。 午休时远离噪音源，保证充足休息，下班回家后少看电子设备，让耳朵得到放松。定期做听力筛查，每年一次，发现耳鸣、听力下降及时就医...
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儿童户外活动时，需做好听力防护，避免噪音与环境伤害。在公园、操场玩耍时，远离广场舞、轮滑等高分贝活动区域；燃放鞭炮、观看烟花时，佩戴儿童专用隔音耳罩。 户外活动时做好防晒、防尘措施，佩戴宽檐帽，避免沙尘进入耳道引发不适；夏季户外活动后及时清洁耳道，避免汗液与灰尘混合堆积。 选择温和的户外活动，如散步、野餐，避免剧烈运动导致耳部外伤；家长全程监护，避免孩子接触危险物品损伤耳部...
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儿童听力保健需从小养成良好习惯，为听力健康奠定基础。避免让孩子长时间看电视、玩手机，每次使用电子设备不超过30分钟，音量调至清晰不刺耳为宜。 不让孩子用尖锐物品挖耳，洗澡、洗头时做好耳部防护，避免进水引发感染。远离鞭炮、大型玩具车等高分贝噪音源，燃放鞭炮时需佩戴隔音耳罩。 饮食上多让孩子吃富含锌、铁的食物，如坚果、海鲜、菠菜等，助力听觉系统发育。家长定期观察孩子对声音的反应，发现异常及时就医检查...